On our way - A long walk to support Trauma Therapy Development

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About this project

This summer, I'm walking the entire GR5 European long-distance hiking trail for three months - from the North Sea to the Mediterranean. Around 2,300 kilometers by foot through five countries - across the plains of Netherlands and Belgium, the Vosges and Jura mountain range and the French Alps.

I'm walking this trail not solely for myself but am supporting a project that is dedicated to research and sustainable further therapy development in the area of traumatization.

Who am I?

My name is Jana, I am a doctor and I love traveling, getting to know people and cultures, being in nature and on the move while facing smaller amd bigger challenges.

In my day-to-day work in the healthcare sector, I experience every day how important it is to be able to deal with the mental and physical challenges that are part of daily life for all of us - for patients, relatives and staff. This project combines my personal passion with the desire to draw attention to a key issue and make a small contribution in this area.

Why?

The real question is: why not?

Why not combine something that is good for me with something that benefits others - while also raising awareness of an issue that affects millions of people worldwide?

Research suggests that 70-80% of people experience potentially traumatic experiences in their lifetime. These experiences significantly increase the risk of developing mental health conditions such as PTSD, depression and anxiety.

While there are effective trauma-focused therapies available, access remains limited for many. That is why nature-based approaches like hiking gain traction offering a promising, cost-effective complement to traditional therapy. 

Through this project, I hope to contribute to sustainable therapy development in this field.

Who is being supported?

The donations go entirely to the Global Collaboration for Traumatic Stress (GCTS, Home - Global Collaboration) - specifically to a project for the development of therapies for PTSD, depression and anxiety disorders.

This international organization promotes sustainable, scientifically sound research into therapy development so that traumatized people around the world receive better support.

You think this is a good idea? This is how you can support:

• Donate: Every contribution counts - 100% of the donations go to the GCTS project - I finance my travel expenses myself.
  • To donate via iDEAL, Visa, MasterCard oder Direct Debit click here: donate

  • To donate via TWINT: 
    
    

• Share: Tell others about it and spread the links below

• Follow along: Follow my journey online - via the blog, Instagram and WhatsApp

• Join me: If you enjoy hiking and would like to join a day or small portion of the GR5 journey, feel free to contact me via Instagram

Be a part of it - every step counts

Thank you for all your support!

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Über das Projekt

Diesen Sommer laufe ich über drei Monate den gesamten europäischen Fernwanderweg GR5 – von der Nordsee bis ans Mittelmeer. Rund 2.300 Kilometer zu Fuß durch fünf Länder - über holländisches und belgisches Flachland, die Vogesen, das Jura und die französischen Alpen. Ich gehe diesen Weg nicht nur für mich. Ich möchte damit ein Projekt unterstützen, das sich der Forschung sowie nachhaltigen und effizienten Weiterentwicklung von Therapien im Bereich Traumatisierung widmet.

Wer bin ich?

Mein Name ist Jana, ich bin Ärztin und liebe es zu reisen, Menschen und Kulturen kennenzulernen, in der Natur und in Bewegung zu sein und mich dabei kleineren und grösseren Herausforderungen zu stellen. 

In meinem Arbeitsalltag im Gesundheitswesen erlebe ich täglich, wie wichtig es ist, psychische und physische Belastungen, die für uns alle einen Teil des Alltags darstellen, verarbeiten zu können – für PatientInnen, Angehörige und Mitarbeitende. Dieses Projekt verbindet meine persönliche Leidenschaft mit dem Wunsch, auf ein zentrales Thema aufmerksam zu machen und einen kleinen Beitrag zu leisten.

Warum?

Die eigentliche Frage ist: Warum nicht?

Warum nicht etwas, das mir Freude macht mit etwas verbinden, das auch anderen helfen kann – und gleichzeitig Aufmerksamkeit für ein Thema schaffen, das so viele Menschen weltweit betrifft?

Schätzungen zufolge erleben 70 - 80 % der Menschen im Laufe ihres Lebens potenziell traumatische Erfahrungen. Diese erhöhen das Risiko für psychische Erkrankungen wie PTBS, Depressionen und Angstsymptome deutlich.Obwohl es wirksame Trauma-fokussierte Therapien gibt, sind sie für viele Menschen weltweit nicht gut zugänglich. Bewegungs- und naturbasierte Ansätze wie Wandern gewinnen zunehmend an Bedeutung als kostengünstige, vielversprechende Ergänzung zur klassischen Therapie. Mit diesem Projekt möchte ich einen Beitrag zur nachhaltigen und effizienten Therapieentwicklung in diesem Bereich leisten.

Wer wird unterstützt?

Die Spenden gehen an die Global Collaboration for Traumatic Stress (GCTS, Home - Global Collaboration) – konkret an ein Projekt zur Therapieentwicklung bei PTBS, Depressionen und Angststörungen. Diese internationale Organisation fördert nachhaltige, wissenschaftlich fundierte Forschung zur Therapieentwicklung, damit traumatisierte Menschen weltweit bessere Unterstützung erhalten.

Du findest das eine gute Idee? So kannst du unterstützen - jeder Beitrag zählt!

• Spenden: Die Erlöse gehen zu 100 % an das GCTS-Projekt – meine Reisekosten finanziere ich selbst.
  • Um über iDEAL, Visa, MasterCard oder Direct Debit zu spenden, klickt hier: Spenden
  • Für Spenden über TWINT: 

• Teilen: Erzählt anderen davon und verbreitet die Links

• Begleiten: Verfolgt meine Reise online – über den Blog, Instagram und WhatsApp

• Laufe ein Stück mit: Wenn du gerne wanderst und dich einem Tag oder einem kleinen Teil der GR5-Reise anschließen möchtest, schreib mir über Istagram

Seid dabei – denn jeder Schritt zählt

Ich danke euch für eure Unterstützung!